瑜伽班推介

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25/5/2018 · 近年都市人著重健康,加上夏天來臨,大家都加倍努力塑造理想的身材,除了做gym之外,做瑜伽都可以有效地修身,而且可以放鬆身心,舒緩都市人壓力。不過市面上的瑜伽班比較貴,為大家推介以下幾個抵玩的瑜伽班,有興趣可以約埋朋友一齊去!

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擁有數千年歷史的印度瑜伽,近十年來在西方及亞洲蔚然成風,不少運動員、演藝名人、紅星歌手、模特兒,以至一般在職人士及婦女,都紛紛視瑜伽為壯健身體、收緊身段、舒減壓力、預防及治療都巿病的最

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「半途出伽」電台節目 ForAllYoga 於2014年成立,原為一個瑜伽網上電台節目,隨後續發展成線上線下的瑜伽平台。 當初的網上電台節目名為「半途出伽」—— 創辦人剛由導師班畢業時,滿懷著對瑜伽的熱誠及感恩,開始志願灌錄瑜伽清談節目;「半途出伽」至今已經錄製29集,目的是與大眾分享瑜伽的

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瑜伽是針對身、心、靈各個層面的全方位修煉,對身心靈有正面的影響,例如幫助體内荷爾蒙的平衡,穩定情緒,以達成身心的平衡發展。我們的瑜伽體驗班有別於一般市面上的瑜伽課程,並不強調瑜伽姿勢的難度,而是透過教授基本的瑜伽姿勢,方便應用於日常生活中。

人生第一次空中瑜珈就係join左 lilayoga. 導師lydia 教得好好 每個動作都好優雅